Cara Cerdas Menurunkan Kadar Gula – Turun Berat Badan Jadi Bonus

Suplemen Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah – Mengontrol Diabetes Dengan Sarapan Sehat

Membicarakan tentang nutrisi Herbalife dan manfaatnya yang sangat luar biasa dan tidak ada habis-habisnya. Sudah 1 bulan ini saya berkunjung ke beberapa Nutrisi klub Herbalife atau Herbalife Nutrition Club atau disingkat NC. Dari beberapa tempat yang saya kunjungi, akhirnya saya ketemu dengan 1 NC yang menurut saya cocok untuk saya datangi setiap hari, selain tidak begitu jauh dari rumah saya, ownernya keren. Namanya mbak Ratih. Nanti saya bercerita tentang NC Ratih Sawangan di artikel yang berbeda.

Saya berkunjung ke beberapa NC bukan karena sedang kurang kerjaan, tapi memang saya sedang punya visi. Saya punya keinginan untuk punya NC sendiri yang saya kelola sendiri sesuai dengan aturan dan etika dari Herbalife.

10 hari ini saya ikut “Program 10 hari Kursus Makan” di NC Ratih Sawangan Depok. Kesan pertama waktu saya datang, RAMAI……. Pengunjung yang datang ada yang baru pertama kali, bahkan ada yang sudah ikut 3 putaran 10 hari. Teman-teman disana sudah merasakan manfaat dari Herbalife, bukan hanya turun berat badan. Salah satunya yang sangat membuat saya tertarik adalah cerita pak Heri, usia 52 tahun. Datang Ke NC bukan untuk program turun berat badan, tetapi karena beliau punya penyakit gula atau biasa disebut juga sebagai Diabetes. Saya sendiri tidak punya keluhan diabetes, tetapi saya tertarik dengan cerita pak Heri.

Suplemen untuk penderita diabetes

Pak Heri sedang menikmati sarapan sehat di Klub Ratih Sawangan

Diabetes bukan penyakit yang bisa disembuhkan, tetapi sangat bisa dikontrol. Mengontrol kadar gula dalam darah bukan perkara mudah. Harus merubah gaya hidup sepenuhnya menjadi gaya hidup sehat dan juga tidak boleh lupa untuk mengkonsumsi obat.

Pak Heri bercerita, dia sudah 3 tahun punya masalah dengan gula darah, bahkan kadar gulanya pernah mencapai 600. Beliau sudah mencoba berbagai macam pengobatan, dari yang herbal sampai dengan kedokter. Ikut program diet, pantang makanan, minum obat atau suplemen yang disarankan oleh teman-temannya. Semua sudah dicoba sampai capek, katanya :). Akhir cerita, dia dikenalkan oleh seorang temannya, untuk datang ke Klub Ratih Sawangan di parung bingung.

Beliau mulai ikut program 10 hari, datang setiap pagi untuk sarapan disana. Menurut pak Heri, sejak minum nutrishake di NC Ratih ini, staminanya menjadi meningkat, tidak mudah lelah, dan berkomitmen merubah pola makan beliau. Yang pertama dirasakan adalah, ketagihan minum air putih. Yang tadinya kurang atau ga kepikiran untuk minum air putih, sejak ikut program dia rajin minum air putih. Kegemaran makan gorengan juga jadi hilang sama sekali, diganti dengan ubi rebus, singkong kukus, talas, sukun.

Beliau menyelesaikan program 10 hari dengan disiplin dan hati gembira. Tentu saja beliau senang. Di Klub Ratih Sawangan, bukan hanya minum shake dan teh herbal, tetapi juga mendapatkan informasi tentang kesehatan yang sangat berharga untuk dapat di aplikasikan dikehidupan sehari-hari. Selesai 10 hari, beliau lanjut dengan 10 hari, bagian ke II.

Pak Heri ini punya usaha bubur ayam yang bisa dibilang sukses, kedai bubur ayamnya ramai dengan pengunjung setiap hari. Kalau teman-teman datang jam 9, dipastikan tidak kebagian. Sudah ludes :)
Setelah selesai dengan usaha buburnya, pak Heri datang ke Klub Ratih untuk sarapan shake disana, bukan sarapan bubur.

Setelah selesai program 10 hari bagian kedua, Pak Heri disarankan untuk mengecek kadar gula sesaat oleh mbak Ratih. Kabar baiknya adalah kadar gula pak Heri sekarang jadi 158. Menurut saya, hal itu merupakan pencapaian yang luar biasa. Hanya dengan merubah pola makan dan sarapan shake, pak Heri mampu menurunkan kadar gulanya stabil di 158. Sekarang pak Hari tetap ikut program 10 hari di Klub Ratih. Menurut beliau, sudah capek mencoba segala macam pengobatan untuk penyakit diabetesnya. Sekarang sudah ketemu, tinggal meneruskan saja.

Saya sendiri melihat Pak Heri sehat sekali, dengan kulit wajah yang berseri-seri dan bersemu merah. Semoga sehat selalu ya pakkkkk….

Ada banyak sekali cerita sukses dari teman-teman yang ada diklub Ratih sawangan. Untuk teman-teman yang ada disekitar depok, kalau mau mengunjungi Klub Ratih sawangan, bisa hubungi saya ya.

Mengapa Tubuh Kita Membutuhkan Suplemen

Apakah Saya Butuh Suplemen?

Banyak teman-teman disekitar saya yang ngotot ga mau minum suplemen. Alasan mereka adalah tidak mau memasukkan bahan yang mengandung kimia kedalam tubuh, mereka maunya makan yang alami saja.

suplemen untuk daya tahan tubuh wanita dan priaTidak ada yang salah dengan mengkonsumsi yang alami untuk tubuh, tetapi tahukah anda tentang sumber makanan alami yang kita makan sekarang sangat jauh berbeda dengan kakek nenek kita konsumsi 50 tahun yang lalu. Kandungan nutrisi dari 1 buah tomat yang mereka makan, akan sama dengan kalau kita makan 10 buah tomat sekarang ini. Jaman dulu, mereka tidak menggunakan pestisida dosis tinggi dan kemungkinan besar, mereka menanam sendiri sayur dan buah-buahan yang mereka konsumsi setiap hari. Begitu juga dengan ayam, telur dan daging sapi. Begitu banyak obat-obatan yang diberikan kepada hewan-hewan yang akan kita jadikan menu makanan kita setiap hari.

Faktanya jelas sekali, bahwa tubuh kita sangat membutuhkan suplemen sebagai pelengkap nutrisi yang hilang. Anda boleh tidak minum suplemen, jika anda melakukan hal-hal seperti dibawah ini:

  • Menanan sayur dan buah-buah sendiri, tanpa disemprot pestisida dan herbisida yang berbahaya bagi kesehatan. Atau anda bisa membeli sayuran organik, yang tentu saja harganya selangit.
  • Pastikan buah yang anda makan adalah matang dipohon. Jangan membeli buah impor yang tentu saja, dikarenakan perjalanan yang jauh, tentu saja nilai nutrisi tidak akan sebanyak buah yang matang dipohon.
  • Berternak ayam dan sapi sendiri tanpa suntikan hormon dan antibiotik supaya cepat besar. Suntikan yang diberikan kepada hewan-hewan tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan manusia apabila dikonsumsi untuk jangka panjang.
  • Selalu memasak sendiri semua makanan yang anda makan. Manusia jaman sekarang sangat sibuk, 24 jam dirasa kurang untuk menyelesaikan semua tugas. Menyiapkan makanan adalah sesuatu yang membuang waktu. Yang akhirnya mengambil jalan pintas dengan membeli. Tahukah anda bahwa, makanan yang baik adalah makanan yang disiapkan tanpa menghilangkan nilai gizi dari makanan tersebut. Contoh, tahukah anda bagaimana cara memasak sayur agar nilai gizinya tidak rusak. Masing-masing sayur harus diperlakukan berbeda untuk mendapatkan nutrisinya secara maksimal.
  • Menghidari stres. Untuk anda yang hidup di pedesaan, mungkin bisa menghindari stres. Tetapi kalau anda seperti saya yang hidup dikota besar. Stres dimulai pada saat kita bangun tidur, dan semua harus sesuai dengan jadwal. Sangat sulit untuk menghindari stres. Percayalah…percayalah :)

Jadi, kalau anda bisa melakukan hal-hal tersebut diatas, anda boleh tidak minum suplemen. Kalau tidak, apa yang terjadi? Anda akan kekurangan nutrisi atau gizi dan menurunnya daya tahan tubuh. Semuanya akan mengarah pada masalah kesehatan yang cukup serius. Obesitas adalah salah satunya.

Itu sebabnya, WHO atau Badan Kesehatan Dunia menetapkan bahwa manusia diseluruh dunia untuk disarankan melengkapi nutrisi harian dengan suplemen. Sudah terbukti oleh penelitian, bahwa sebagian besar masalah kesehatan yang timbul dikarenakan oleh tubuh kurang nutrisi.

Sayangnya, tidak semua suplemen yang beredar di pasaran punya kualitas yang sama. Terutama di Indonesia, masih banyak diantara masyarakat yang lebih memilih harga dibanding dengan kualitas. Kalau anda mengorbankan tubuh anda hanya untuk harga yang murah, itu sama dengan anda punya mobil Lambhorgini tapi sengaja membeli bahan bakar premium bersubsidi biar murah.

Padahal, tubuh kita harganya lebih mahal dari pada Lambhorgini. Bahkan tidak ternilai oleh rupiah atau dolar sekalipun.

Saya menghargai tubuh saya lebih dari apapun didunia ini, itu mengapa saya menggunakan Herbalife setiap hari untuk saya dan seluruh anggota keluarga saya. Termasuk anak saya yang berusia 13 taun, yang sekarang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

Menua itu pasti, tetapi menua dengan sehat bisa menjadi pilihan yang berharga. Kesehatan memang mahal harganya, tetapi coba pikirkan kembali pada saat kita sakit. Apa saja atau siapa saja yang akan menjadi korban karena kita menyia-nyiakan waktu sehat kita.

Banyak orang kaya raya yang merasa sehat, tanpa sadar bahwa mereka tidak bisa membeli kesehatan pada saat kita sakit dengan seberapa banyakpun uang mereka. Semuanya sudah terlambat.

Saya akan dengan senang hati berdiskusi dengan anda tentang Nutrisi Herbalife, saya sangat menghargai tujuan anda, apapun itu. Untuk kesehatan optimal atau untuk program menurunkan berat badan atau bahkan untuk menaikkan berat badan. Saya akan menemani dan membimbing anda untuk mencapai tujuan anda, semua program yang diberikan adalah disesuaikan dengan aktifitas, umur, tinggi dan berat anda.

Atau Silahkan hub saya di

Dini Williyanti
HP:  081290595900
Whatsapp: 087788368739
BBM Channel: C003F9F07

Mau Kurus Tapi Kata Suami Saya – Saya Ga Boleh Kurus

Suami Saya Sayang Sekali – Jadi Tiap Hari Saya Dikasi Makan Yang Enak-enak

 tips menurunkan berat badan tanpa olahragaTeman-teman pasti sering mendengar secuil kalimat diatas dari beberapa teman perempuan disekitar kita. Ada banyak calon konsumen saya yang menolak ikut program turun berat badan karena ga boleh kurus sama suaminya.

Lalu, kenapa waktu menjadi gemuk, ga minta ijin juga dari suami. Hehehehe

Seserius itukah pengaruh ijin suami terhadap masalah kesehatan akibat dari obesitas? Saya sendiri tidak pernah bisa mengerti, alasan seperti itu dipakai agar bisa tetap gemuk dan melar. Saya juga seorang istri. tapi saya merasa tanggung jawab harus tetap sehat dan cantik adalah tanggung jawab saya pribadi. Karena saya bahagia, ketika saya berkaca, saya melihat saya sendiri terawat dan sehat. Kalau saya saja bahagia melihat saya sendiri dikaca, tentu suami saya juga bahagia.

Teman, kalau kita cantik, sehat, tidak mudah sakit, apalagi bisa bantu ekonomi keluarga. Apakah suami tetap melarang untuk kurus?

Terus kalau ga boleh kurus, apa iya harus menjadi gemuk dengan segudang penyakit yang akan mengantri dikemudian hari????

Apa iya suami membiarkan kita susah untuk bawa badan sendiri, kulit kusam, melar kesamping, tidak fresh dan sakit-sakitan????

Setega itukah para suami diluar sana?

Atau masalahnya di keuangan? Seberapa murahkah harga sebuah kesehatan? Padahal, para istri adalah orang paling penting dalam sebuah keluarga, bagi suami dan anak-anaknya.

Jadi, para suami dan istri, jangan jadikan alasan apapun sebagai penolakan untuk menjadi sehat ya. Lebih baik, kita berdoa semoga Allah memudahkan rejeki keluarga saya untuk bisa selalu memberikan nutrisi terbaik bagi keluarga saya. Melalui nutrisi Herbalife atau bukan, kami ingin sehat terus.

Satu hal yang pasti, Kurus belum tentu sehat, apalagi GEMUK!!!!

Ayo, kita berpikir positif. Kita semua pasti tua dan mati, tapi kita minta kepada Allah. Menjadi tua dengan lebih sehat. Dengan Herbalife atau bukan.

Dimulai dari memberikan asupan nutrisi yang berkualitas dari sekarang!!!

10 Penyakit Berbahaya Akibat dari Obesitas

cara menurunkan berat badan 10kgTeman-teman tentu sudah banyak tau bahaya dari obesitas. Obesitas merupakan suatu kondisi tubuh dengan kadar lemak sehingga menyebabkan badan menjadi gemuk atau memiliki berat badan berlebih. Sebenarnya, lemak dibutuhkan oleh tubuh untuk diubah menjadi energi, namun ketika lemak menjadi berlebih dan menimbun, maka dapat merugikan metabolisme tubuh.

1. Gangguan Otak

Ada banyak kasus obesitas yang berbahaya bagi otak dan mempengaruhi kinerja otak, seperti berikut ini:
– Kecanduan makan
– Demensia
– Mengubah kinerja sistem imun
– Merusak memori
– Diet yoyo

2. Gangguan pada Jantung

Lemak yang menumpuk dapat menutupi pembuluh darah pada jantung sehingga tersumbat yang dapat menyebabkan serangan jantung koroner.

3. Gangguan pada Saluran Pernafasan

Dikarenakan timbunan lemak dibawah diafraghma dan dinding dada hingga meneka paru-paru, saluran pernafasan menjadi terganggu dan menyebabkan kesulitan bernafas.

4. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat berhubungan erat dengan obesitas. Kolesterol dan lemak berlebih menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi naik.

5. Diabetes

Obesitas dengan komplikasi dapat menyebabkan terganggunya pankreas dalam menghasilkan insulin. Pankreas tidak bekerja secara maksimal untuk membantu sel-sel menyerap glukosa.

6. Stroke

Pada seorang penderita obesitas, kecenderungan menderita hypertensi dan kolesterol akan menyebabkan serangan stroke. Dibandingkan orang dengan berat badan ideal, serangan stroke terhadap penderita obesitas lebih besar.

7. Depresi

Depresi dapat terjadi ketika kurang percaya diri hingga menjadi minder akibat obesitas, bahkan untuk kasus yang lebih berat, dapat mengakibatkan tekanan-tekanan emosional terjadi. Depresi dapat mengacu kepada mudah stres, yang dapat berujung kepada gangguan kesehatan lainnya.

8. Osteoartritis atau Peradangan Sendi

Bagi penderita obesitas, osteoartritis akan menjadi masalah utama yang sulit untuk dihindarkan. Bagian tubuh yang biasa mengalaminya adalah bagian, tangan, leher, kaki dan lutur. Ketika lemak semakin tertimbun dalam tubuh, beban tubuh juga semakin berat dan bertambah. Bagian-bagian tulang akan saling bergesekan yang mengakibatkan rasa nyeri, hal ini karena cairan sendi menjadi berkurang lebih cepat karena beban tubuh berlebihan.

9. Gangguan Kesuburan

Bagi wanita terutama, obesitas bisa mengganggu kesuburan. Lemak yang berlebih menumpuk pada ovarium yang memproduksi sel telur, dan walaupun terjadi pembuahan, janin sulit berkembang secara normal yang mengakibatkan keguguran. Ketidakseimbangan hormon pun sangat rentan terjadi yang dapat mengakibatkan gangguan mentruasi.

10. Kanker

Baru-baru ini, penelitian menemukan fakta bahwa penderita obesitas punya kemungkinan 40% terkena kanker. Hormon estrogen yang diproduksi oleh sel lemak inilah sebagai pemicu kanker. Beberapa jenis kanker yang dapat diakibatkan oleh obesitas adalah:
– Kanker usus
– Kanker payudara
– Kanker kandung empedu
– Kanker rahim
– Kanker ginjal
– Kanker kerongkongan
– Kanker pankreas

Sebenarnya, bahaya obesitas dapat dicegah dengan merubah gaya hidup sehat. Pemilihan nutrisi yang tepat dan serat akan sangat membantu pencapaian berat badan ideal.

Dari tahun 2011 s/d sekarang, saya mempercayakan kebutuhan nutrisi saya kepada nutrisi Herbalife. Saya berkomitmen dan serius untuk menjalankan pola hidup sehat. Program diet yang baik adahal diet yang dapat dan harus dilakukan seumur hidup. Oleh karena itu, teman-teman baiknya memilih program yang aman dilakukan seumur hidup, bukan hanya untuk sesaat.

Konsisten Dalam Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan Sampai Pada Kilogram2 Terakhir

Mungkin mencapai berat badan ideal bagi orang yang sedang berdiet adalah suatu hal yang sangat sulit untuk dicapai, seperti saya juga mengalaminya. Lemak-lemak dan kilogram terakhir itu rasanya seperti bertengger dan tak mau berpisah dari tubuh saya. Ada beberapa hal yang menjadi penyebabnya, seperti:

Semangat di awal

Waktu pertama kali ikut program menurunkan berat badan, biasanya teman-teman melakukannya dengan bersemangat dan segenap jiwa. Senatiasa selalu menjaga pola makan, berolah raga dan tentu saja berat badan turun dengan cepatnya. Hati senang dan puas, tetapi seiring waktu, program diet yang ketat itu mulai terasa menyiksa dan akhirnya mulai memberikan kelonggaran dan melakukannya dengan santai, yang mengakibatkan jarum di timbangan sangat lambat bergerak turun.

Penyesuaian Metabolisme

Dengan turunnya berat badan, tubuh menjadi mempunyai sistem metabolisme baru. Kalori yang dibakar oleh tubuh menjadi lebih sedikit dibandingkan saat masih gendut. Dan tentu saja, teman-teman harus menyesuaikan kembali pola makan dengan yang baru untuk mendapatkan hasil dari program menurunkan berat badan. Pola makan akan disesuaikan dengan kondisi badan dan berat tubuh yang baru. Saat teman-teman mulai menjalankan program nutrisi Herbalife, pastikan teman-teman untuk berkonsultasi untuk mendapatkan pola makan yang sesuai dengan umur, tinggi dan berat badan yang baru.

Nah, 2 hal tersebut diatas adalah benar adanya, karena saya sendiri mengalaminya sendiri waktu saya coba-coba berdiet ala “saya”, tanpa punya konsultan sebagai tempat mengadu dan berkeluh kesah, kenapa berat badan saya stuck, tidak turun-turun lagi.

Itulah mengapa, untuk menjalankan program menurunkan berat badan dengan Herbalife sangat disarankan, direkomendasikan, dan dianjurkan untuk punya konsultan. Karena berdiet bukan hanya sekedar turun berat badan, tetapi juga menjalankan dengan benar dan sehat.

komitmen menurunkan berat badan dalam jangka panjang

Berikut ini saya ada sedikit tips untuk menghilangkan lemak-lemak dan kilogram terakhir

  • Menghargai setiap hasil yang sudah dicapai

Memberikan kredit positif terhadap setiap usaha yang sedang dijalankan oleh teman-teman adalah langkah pertama yang harus dilakukan. Keberhasilan teman-teman sejauh ini adalah sebuah kenyataan yang patut dibanggakan. Menurunkan kilogram terakir adalah hanya secuil usaha dari sebuah komitmen kepada tubuh sendiri. Dengan melambatnya proses penurunan kilogram terakhir, bukan berarti teman-teman tidak berhasil, ini adalah sebuah proses yang harus dilalui dan dinikmati. Menghargai diri sendiri akan membuat teman-teman kembali bersemangat tentunya.

  • Makan rumahan is the best

Makanan rumahan akan membuat teman-teman mempunyai kontrol terhadap apa yang teman-teman makan. Teman-teman akan mengetahui dengan persis, seberapa porsi dan bagaimana cara menyiapkannya.

  • Bersenang-senang di akhir pekan

Bersenang-senang di akhir pekan? Siapa takut. Jangan menjadikan alasan diet untuk tidak bersenang-senang diakhir pekan. Bukan juga artinya untuk makan lebih banyak. Jangan sia-siakan usaha teman-teman selama 1 minggu untuk tetap menjaga pola makan, dan merusaknya dalam sekejap di akhir pekan. Ada banyak pilihan makanan sehat yang dapat dipilih sebagai menu makan sehat. Selalu memperhatikan jumlah kalori dan gula dalam setiap makanan yang teman-teman pilih akan sangat membantu teman-teman tetap pada jalur.

  • Makan siang adalah makan utama

Dengan menjadikan makan siang sebagai makan utama, berarti anda dapat memilih makan siang dengan porsi dan kalori yang lebih besar. Pilihlah menu sarapan dan makan malam dengan porsi yang lebih kecil.

  • Mengganti 2 kali makan dalam 1 hari dengan Nutrisi Herbalife Protein Shake

Keuntungan dari mengkonsumsi nutrisi herbalife adalah mudah dibuat dan mengenyangkan. Teman-teman tidak perlu khawatir dengan jumlah kalori harian anda. Dengan 2 kali mengkonsumsi protein shake Herbalife, akan sangat membantu mengontrol kalori. Untuk program menurunkan berat badan dengan Herbalife, anda dapat menanyakan langsung ke saya ya.

  • Mempunyai catatan harian makanan

Catatan harian makanan hari demi hari akan sangat membantu teman-teman mengontrol asupan kalori setiap harinya. Teman-teman akan dapat memantau kekurangan dan kelebihan kalori yang dibutuhkan. Jadi, mulailah mencatat dari hari ini ya..

  • Menambah intensitas olah raga

Merubah dan menambah rutinitas latihan akan membakar lebih banyak kalori dari sebelumnya. Ketika tubuh menjadi lebih bugar, olahraga akan menjadi lebih mudah yang artinya, pembakaran kalori tidak terjadi. Melakukan latihan yang sama dalam waktu panjang, tubuh akan membakar kalori lebih sedikit dari ketika latihan pertama kali dilakukan. Dengan menambah intensitas latihan olah raga yang teman-teman lakukan, kalori yang dibakar menjadi lebih besar.

Nah, dari penjelasan saya diatas, tentu sekarang teman-teman mengerti apa saja yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan sampai pada kilogram terakhir. Tidak sulit dilakukan, hanya memerlukan komitmen dan disiplin untuk mendapatkan tubuh sehat.

Untuk mendapatkan konsultasi gratis bagaimana herbalife membantu saya menurunkan berat badan dan sehat, terbebas dari segala penyakit. Silahkan hubungi saya ya…

5 Langkah Mudah – Cara Turun Berat Badan

Mau Menurunkan Berat Badan Tanpa Ribet dan Pasti Berhasil?

cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 mingguMungkin diantara teman-teman sekarang sedang mencari program turun berat badan dan menjadi bingung dengan begitu banyaknya informasi yang ada di internet. Ada berbagai cara diet yang dapat dilakukan, dari mulai cara tidak makan sama sekali, diet makan buah, olah raga, dan lain-lain.

Lalu bagaimana dengan hasilnya? Pasti jadi tambah bingung, bahkan saya yakin dari sebelum memulai diet. :)

Sekarang, saya mencoba menjelaskan cara menurunkan berat badan dengan cara mudah dan benar. Cara ini sangat mudah bahkan tidak perlu menggunakan alat yang super canggih.

Langkah 1: Berkomitmen dan Serius

Merubah gaya hidup dan pola makan membutuhkan komitmen dan keseriusan, apalagi hal ini harus dilakukan selamanya, seumur hidup. Punya tubuh langsing tidak akan pernah berhasil selain dengan merubah gaya hidup dan pola makan. Banyak dari konsumen saya bertanya, kalau saya sudah langsing, saya boleh kan makan semua yang kemaren menjadi pantangan. Hello Guys….foto model yang super langsing itu aja kalau mereka makannya sembarangan, pasti jadi gendut dan melar, apalagi kita kan.

Langkah 2: Belajar tentang Kalori

Belajar tentang kalori akan membuat teman-teman mengetahui berapa kalori yang bisa dibakar oleh tubuh. Setiap orang mempunyai kemampuan membakar kalori yang berbeda-beda. Tergantung pada jenis kelamin, usia, tinggi dan berat badan. Rata-rata wanita Indonesia mampu membakar sekitar 1600 kalori perharinya.

Teman-teman mau belajar tentang kalori? Ayo add pin BB saya

Langkah 3: Memilih Makanan yang Baik

Diet yang baik dan sehat adalah mengurangi kalori bukan mengurangi makan. Mengetahui jenis makanan dan kalori makanan yang akan kita makan akan membuat kita tetap menjaga asupan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ketahuilah, semua makanan mengandung kalori, termasuk buah dan sayur. Minuman juga, kecuali air putih. Kalau teman-teman makan melebihi kemampuan tubuh membakar kalori, makanan tersebut akan dirubah menjadi persediaan lemak.

Memilih makanan yang baik akan membuat berat badan teman-teman tetap ideal.

Mengurangi asupan kalori juga tidak boleh secara drastis, karena akan membuat tubuh menjadi kelaparan dan malah memperlambat metabolisme yang akan berujung pada tubuh akan tetap mempertahankan lemaknya. Maka dari itu, sangat penting sekali, melakukan diet dengan didampingi oleh seorang konsultan diet. Jangan asal diet dengan cara tidak makan sama sekali ya. Akan sangat berdampak buruk pada kesehatan.

Langkah 4: Nutrisi yang Baik

Memasukkan makanan yang bernutrisi atau gizi yang baik sangat penting karena kalau hanya mengurangi kalori tapi makannya sembarangan dan asal-asalan. Turun berat badan bisa saja terjadi. tetapi penyakit juga akan singgah karena pola makan yang buruk.

Langkah 5: Gaya Hidup Aktif

Gaya hidup aktif bukan identik dengan berolah raga berat dan tidak sesuai dengan kemampuan. Untuk mencapai berat badan ideal, tubuh kita hanya membutuhkan 20% berolah raga dari keseluruhan usaha teman-teman dalam menurunkan berat badan. Sedangkan 80% nya kembali kepada asupan nutrisi dan pola makan. Dengan menjalankan 80% nutrisi – 20% olah raga, usaha teman-teman tidak akan sia-sia.

Nah teman-teman, diatas adalah 5 langkah mudah cara menurunkan berat badan dengan BENAR.

Saat ini saya berkomitmen dan serius untuk tetap menjaga pola makan dengan nutrisi Herbalife. Saya memulai program dari tahun 2011 s/d sekarang. Bukan lagi untuk menurunkan berat badan, tetapi karena saya membutuhkan nutrisi herbalife untuk tubuh saya. Kalau teman-teman ada yang mau konsultasi tentang kalori dan pola makan, feel free to contact me, ok!

Makanan Diet Sehat Untuk Saya dan Keluarga

I Love Herbalife. Saya mengkonsumsi herbalife awalnya karena memang saya pengen kurus. Tetapi setelah Saya sudah minum produk-produk herbalife dari tahun 2011. Saya merasakan manfaatnya untuk kesehatan saya. Saya merasakan lebih berenergi, lebih sehat dan lebih muda.

Setelah melahirkan, saya menyusui eksklusif selama 6 bulan dan berlanjut sampai anak saya 2 tahun. Saya tidak berdiet, dengan maksud agar ASI saya juga banyak dan bergizi. Iya memang, anak saya sehat, jarang sakit dan kuat. Tetapi tidak dengan saya, badan saya melar tidak terkendali. Waktu itu berat saya 73kg. Sudah banyak program diet saya coba, tapi tidak pernah berhasil. Dari puasa senin-kamis, minum pil atau jamu diet sampai dengan tidak makan sama sekali, yang akhirnya berujung dengan UGD – karena saya punya maagh akut dan kronis.

Saya minum herbalife setiap hari

Waktu berat saya 73kg

Sekarang, dengan usia mendekati 40, berat saya stabil di 57. Tidak terlalu kurus memang, tetapi saya sehat. Perut saya rata, dan masih sangat nyaman dengan celana jeans.

Saya suka makan enak, diet dengan herbalife tidak membatasi kesukaan saya dengan makanan. Karena saya masih bisa makan kesukaan saya. Program Herbalife sangat mudah dijalankan, tanpa rasa lapar. Saya hanya cukup mengganti 2 kali waktu makan, yaitu sarapan dan makan malam dengan 2 shake.

Produk-produk Herbalife yang saya minum setiap hari:

  • Nutrisi Shake (Favorit saya rasa vanila karena sangat lezat dicampur dengan buah-buahan beku)
  • Cell u Lose
  • Fiber
  • Themojestic Tea
  • Herbalifeline (Menjaga kadar kolesterol saya tetap stabil tanpa harus minum obat)
  • Herbal Aloe

Banyak ya? Karena saya menjalankan program Herbalife dengan rasa syukur dan enjoy. Saya tidak keberatan sama sekali untuk menjalaninya. Dan saya merasakan menjadi keharusan untuk mengkonsumsinya.

makanan diet sehat dengan herbalife

Teman saya Dessy, beliau punya masalah dengan alergi. Hampir semua jenis alergi, bersin-bersin dipagi hari, alergi udang, alergi dingin, alergi debu. Dari berat 64kg,dia berhasil turun berat badan menjadi 53kg. Setelah mengganti sarapan dengan Nutrishake dari Herbalife, semua keluhannya hilang. Berat badan turun, wajah yang tadinya kusa, dan kering kini bersinar, dan menjadi muda lagi. Tidur lebih nyenyak dan bangun pagi terasa segar. Setiap hari jadi lebih penuh percaya diri dan optimis.

Kalau teman-teman mau tanya-tanya seputar program yang saya jalankan, saya tunggu ya. Atau teman-teman ada yang sudah berhasil menjadi sehat dengan herbalife, ditunggu sharenya.

Salam sehat!!

Obat Pengencer Darah Herbal dan Alami

Obat Pengencer Darah Herbal – Bukan Obat Tapi Suplemen Untuk Pengencer Darah

Bagi penderita darah tinggi, jantung, stroke, atau penyakit darah lainnya, tentu saja obat pengencer darah menjadi sahabat setia yang harus dibawa ke mana saja dan kapan saja. Saya sendiri tidak punya masalah dengan penyakit diatas, tetapi disekitar saya ada banyak sekali teman, sahabat, keluarga dan kerabat yang harus bergantung pada obat-obatan pengencer darah.suplement pengencer darah alami

Obat pengencer darah hadir di pasaran Indonesia dalam banyak variasi rangkain merek dan dosis. Dari yang bermerek hingga generik, dalam banyak variasi harga. Obat pengencer darah sendiri punya banyak efek negatif bagi tubuh kita. Untuk efek negatif dari pengencer darah akan saya bahas di artikel selanjutnya ya.

Kini hadir di pasaran beberapa suplemen yang mengklaim bahwa dapat mengencerkan darah tanpa harus minum obat pengencer darah. Ada baiknya, kita harus berhati-hati dan waspada sebelum memilih suplemen untuk anda ataupun anggota keluarga.suplemen pengencer darah herbal

Herbalife sendiri telah menghadirkan suplemen yang dikhususkan bagi penderita kekentalan darah yang sudah terbukti secara klinis dan diuji di laboratorium oleh ahli-ahli penyakit jantung dan cardiovaskular. Bukan hanya untuk penderita kekentalan darah tapi juga baik dikonsumsi untuk anda yang beresiko tinggi terhadap penyakit kardiovaskular dan degeneratif lainnya.

Suplemen pengencer darah kental alami yang mampu mengencerkan darah serta melancarkan peredaran darah secara alami tanpa efek samping. Niteworks dikembangkan oleh peraih Nobel Laureate dalam bidang kedokteran, Dr. Lou Ignarro. Niteworks telah dibuktikan secara klinis oleh tim kedokteran Herbalife, mampu membantu tubuh memproduksi Nitric Oxide (NO), yang sudah terbukti dapat melancarkan peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh dan sangat direkomendasikan untuk kesehatan syaraf.

Apa itu Nitric Oxide ?

  • Nitric Oxide ini diidetifikasikan sebagai molekul dengan kemampuan untuk membantu meningkatkan komunikasi antar sel-sel dari sistem kardiovaskular
  • NO adalah gas yang bekerja untuk memperlebar pembuluh darah, terutama di paru-paru
  • Nitric Oxide bekerja dengan efektif untuk merilekskan jaringan otot halus dan membuatnya lebih elatis. Usia pembuluh darah seseorang sendiri ditentukan oleh tingkat elastisitas otot halus pada jantung. Semakin tinggi tingkat elastisnya, semakin sehat dan muda pembuluh darah anda yang artinya akan meningkatkan peredaran darah ke organ-organ penting
  • Membantu syaraf memori dan motorik untuk mengirimkan informasi ke otak lebih cepat
  • Membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan mencegah penyebaran jaringan tumor
  • Mengatur tekanan darah dengan melebarkan arteri
  • Mengurangi peradangan
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Meningkatkan kualitas indera perasa
  • Meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh
  • Membantu pergerakan lambung

Manfaat Nitric Oxide Untuk Kesehatan Jantung

Nitric Oxide mendapatkan perhatian yang besar sekali dari ahli kesehatan terkemuka didunia karena begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan jantung. Alfred Nobel, sebagai pendiri hadiah nobel, mempunyai masalah hati kronis.

Dan diresepkan nitrogliserin oleh dokter. Alfred sendiri merasa skeptis dengan nitrogliserin yang merupakan bahan dasar kimia untuk pembuatan dinamit. Akan tetapi nitrogliserin sangat membantu masalah hatinya.

Alfred tahu bahwa nitrogliserin melepaskan oksida nitrat yang mampu melenturkan pembuluh darah yang menyempit dan sehingga dapat meningkatkan oksigen dan aliran darah.
Tubuh kita sendiri dapat memproduksi Nitric Oxide, yaitu pada permukaan pembuluh arteri. Ketika terjadi penumpukan plak di arteri, yang disebut aterosklerosis. Kemampuan untuk memproduksi Nitric Oxide menjadi berkurang, itulah mengapa para dokter memberikan resep nitrogliserin untuk penderita jantung dan stroke.

Warning:
Untuk pasien dengan kelainan jantung dan Silahkan berkonsultasi ke dokter anda terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen yang dapat menaikkan kadar nitric oxide dalam tubuh.

suplemen untuk penderita jantung dan kekentalan darahNiteworks dari Herbalife adalah hasil kolaborasi antara peraih Nobel Dr. Louis Ignarro dan tim dokter Herbalife. Produk dahsyat ini sudah merubah pola pikir orang-orang didunia tentang kesehatan.

Niteworks adalah suplemen harian yang mengandung campuran eksklusif antara L-Arginine dan L-Citrulline dan bahan-bahan lainnya yang dapat memicu tubuh untuk dapat menghasilkan Nitric Oxide. Karena seiring usia, tubuh tidak dapat lagi memproduksi NO karena penumpukan plak pada pembuluh darah.

Tim Herbalife dan Dr. Louis Ignarro mengembangkan formula Niteworks, dengan cita rasa lemon segar berbentuk bubuk. Hanya dengan 2 sendok Niteworks dimalam hari, membantu anda memproduksi NO selama anda tidur. Karena pada saat malam hari dan anda terlelap, tubuh anda berada pada level NO paling rendah, yang menyebabkan rentan pada serangan jantung di malam hari.

** Niteworks membantu pembuluh darah arteri tetap lentur dan flexible, yang sangat bermanfaat pada kesehatan jantung dan mencegah penuaan dini **

Manfaat Nitric Oxide pada Niteworks

  • Sebagai nutrisi jantung, anda dapat menambah produksi NO yang mampu melatih atau melebarkan menambah elastisitas pembuluh darah jantung
  • NO adalah pembawa pesan penting yang dapat memberikan sejuta manfaat pada tingkat sel paling kecil
  • Meningkatkan peredaran darah
  • Meningkatkan kekebalan tubuh dan fungsi sistem syaraf
  • Mempengaruhi hampir setiap organ didalam tubuh, termasuk paru-paru, hati, ginjal, lambung, otak dan tentu saja kesehatan jantung.
  • Niteworks dengan NO sebagai nutrisi yang paling penting bagi tubuh
  • Olah raga dan beberapa makanan tertentu dapat membantu meningkatkan produksi NO dalam tubuh. Niteworks dirancang untuk dikonsumsi malam hari ketika tubuh anda memproduksi sedikitnya jumlah NO dari makanan dan olahraga.
  • Niteworks bagus juga dikonsumsi pada siang hari. Meskipun akan sulit membandingkan jumlah L-Arginine yang didapat dari makanan karena kebutuhan L-Arginine bagi tubuh sudah tercukupi dari Niteworks.

Niteworks – Suplemen Pengencer Darah Dengan Rasa Lezat

Hadir dengan rasa lemon yang menyegarkan, anda dapat mencampur bubuk niteworks dengan 200ml air putih untuk mendapatkan manfaatnya. Untuk kombinasi yang berbeda, anda dapat mencampur dengan jus favorit. Pastikan anda menggunakan 2 sendok bubuk Niteworks untuk mendapatkan manfaat optimal.

Kandungan Formula Niteworks meliputi:

  • L-Arginine dan L-citruline yang sangat berguna untuk membantu tubuh dalam memproduksi Nitric Oxide
  • Sistem antioksidan yang lengkap untuk melindungi kadar NO dalam tubuh
  • ALA untuk meningkatkan aktifitas sistem antioksidan
  • Asam Folat sebagai pelindung sistem pembuluh darah
  • Lemon Balm sebagai senyawa penenang dan merilekskan tubuh

Saya sendiri bukan penderita darah kental ataupun jantung, tapi saya mengkonsumsi Niteworks setiap malam 2 scoop untuk menjaga stamina tetap terjaga. Untuk teman-teman yang beresiko tinggi terhadap penyakit jantung, darah tinggi dan stroke, saya sarankan untuk menkonsumsi Niteworks sebagai suplemen atau makanan pengganti. Ingat mencegah lebih baik dari mengobati. Teman-teman bisa melihat apa saja yang menjadi bahan utama dari niteworks, tidak perlu ragu karena Niteworks diproduksi oleh Herbalife yang sudah terbukti berkualitas dan dipakai oleh 9o negara dan puluhan juta penduduk dunia.

facts-niteworks

Efek Samping Obat Pengencer Darah

Katakan Tidak Pada Obat Pengencer Darah

efek negatif dari obat pengencer darahTopik tentang obat pengencer darah begitu menarik untuk dibahas. Karena menurut saya masalah pembekuan darah bisa terjadi pada siapa saja, tidak memandang usia dan jenis kelamin. Bagi saya yang tinggal di kota besar, rentan terhadap gaya hidup stres, pembekuan darah dapat terjadi kapan saja dan dimana saja yang berujung pada kematian mendadak.

Pembekuan darah merupakan kelainan tubuh yang sangat berbahaya, karena berawalnya bisa menyebabkan aliran darah ke organ jantung secara mendadak yang dapat menyebabkan kematian. Ada banyak sekali obat pengencer darah yang ada di pasaran, Untuk penderita jantung, dokter pasti menyarankan untuk minum obat pengencer darah seumur hidup.

Secara umum obat pengencer darah dapat dibagi menjadi dua kelompok. Yang pertana disebut obat anti-platelet dan yang kedua adalah kelompok obat antikoagulan. Kedua jenis obat tersebut bekerja dengan mekanisme yang berbeda.

I. Obat anti-platelet

Mencakup semua obat yang mencegah pembentukan gumpalan darah dengan mencegah platelet darah agar tidak menggumpal. Pada serangan jantung, lapisan dalam saluran pada situs segmen yang mengalami penyempitan pembuluh arteri mungkin robek dan tubuh bereaksi dengan mengaktifkan platelet agar menggumpal di situs robekan yang selanjutnya membentuk gumpalan darah yang menyumbat pembuluh arteri jantung.

Siapa saja yang membutuhkan obat anti-platelet?

  • Para penderita jantung dengan pembuluh arteri jantung
  • Pasien yang pernah mengalami serangan jantung
  • Pasien yang sudah menjalani by pass jantung
  • Pasien stroke karena sumbatan pembuluh arteri

II. Obat Antikoagulan

Diaktifkan melalui protein yang dihasilkan oleh liver. Protein disebut sebagai faktor penggumpalan darah. Obat ini diberikan kepada

  • Pasien yang beresiko mengalami pembentukan gumpalan darah seketika yang diakibatkan irama darah yang tidak normal.
  • Pasien dengan kerusakan parah pada pompa jantung
  • Pasien dengan penggantian katub mekanis buatan

Obat pengencer darah diatas memiliki efek samping yang tidak dapat dianggap enteng, seperti:

  1. Pendarahan

    Ditandai dengan beberapa gejala seperti kulit ruam merah gelap, nyeri, darah dari gusi, urin berwarna coklat, mimisan, lelah berkepanjangan, muntah darah, terdapat darah pada tinja, dan sakit kepala. Sesak nafas juga dapat terjadi pada kasus yang parah.
    Gejala-gejala diatas terjadi karena pemberian obat pengencer darah sangat berpengaruh pada jumlah protein dalam proses pembekuan darah. Pendarahan ini dapat terjadi lebih dari 1 minggu dan harus segera mendapatkan pertolongan dokter jika hal ini berlangsung terus-menerus.

  2. Kehilangan Nafsu Makan

    Penggunaan dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan. Keadaan dapat menjadi lebih parah jika mual, muntah dan sakit perut datang secara terus menerus. Segera hubungi dokter jika kondisi tidak mengalami perubahan.

  3. Alergi Kulit dan Kerusakan Jaringan Kulit

    * Ditandai dengan ruam dan kerusakan kulit dibagian tubuh tertentu.
    * Perubahan putih mata berubah kekuningan adalah salah satu gejala yang patut diwaspadai.
    * Muncul bekas biru pada kulit disekitar perut dan jari
    * Warna urin menjadi lebih gelap
    * Sulit berbicara dengan jelas dikarenakan lidah kaku
    * Bercak kecoklatan pada kulit
    * Bengkak
    * Sakit Kepala
    * Susah bernafas dengan baik

    Gejala diatas dapat segera diobati sebelum memberikan efek yang parah sehingga membutuhkan operas dan amputasi.

  4. Kelelahan Otot dan KramOtot semakin lemah dan kram yang sangat menyakitkan. Hal ini dapat menyebabkan tubuh tidak bersemangat untuk melakukan aktifitas, tidak bertenaga dan tubuh mudah lelah. Diperlukan banyak istirahat untuk dapat segera menghilangkan efek obat ini, karena biasanya tidak tinggal lama dalam tubuh jika otot sudah pulih.
  5. Rambut RontokBagi sebagian orang, keluhan rambut rontok tidak disadari sebagai efek negatif dari obat pengencer darah. Kehilangan helai demi helai rambut dapat menyebabkan tekanan pikiran, karena efek ini bisa berlangsung dengan sangat cepat. Namun anda tidak perlu khawatir, biasanya hal ini tidak berlangsung lama.
  6. Pendarahan Luka yang Berat

    Teman-teman harus menjaga tubuh dari berbagai macam luka. Mengkonsumsi obat pengencer darah dapat menyebabkan pendarahan dari luka yang sangat berat, ia akan berusaha membuat semua bekuan darah dibagian dalam tubuh menipis dan melemah. Jika terjadi pendarahan maka akan sulit untuk dihentikan dengan segera. Menjaga diri dari hal-hal yang dapat menyebakan tubuh luka akan sangat membantu sebagai pencegahan terjadinya pendarahan.

  7. Pendarahan Mentruasi yang Sangat ParahDampak yang sangat serius dapat terjadi pada wanita yang sedang menstruasi dan mengkonsumsi obat pengencer darah. Pendarahan saat menstruasi dapat terjadi lebih lama dan berat karena obat bekerja dengan menipiskan semua bagian pembuluh darah, termasuk bagian dinding rahim. Waspadai gejala jika disertai dengan sakit perut bagian bawah dan demam, segera kunjungi dokter anda.
  8. Batuk DarahJika hal ini terjadi, teman-teman harus segera mendapatkan perawatan dokter dengan intensive. Karena obat ini cenderung berpengaruh pada bagian paru-paru yang menyebabkan batuk darah. Walaupun efek ini sangat jarang ditemui, kecuali pada pasien dengan riwayat masalah kesehatan dengan paru-paru. Segera hubungi dokter jika hal ini terjadi.
  9. Sakit KepalaSakit kepala adalah efek obat yang sangat wajar dan biasanya segera sembuh setelah beberapa jam setelah minum obat pengencer darah. Sakit kepala biasanya hilang tanpa perlu diobati. Namun jika gejala tidak kunjung hilang, dan disertai oleh beberapa gejala seperti tekanan darah turun atau naik maka harus segera mendapatkan perawatan dokter.

    Peringatan Keras Bagi Teman-Teman yang Menerima Obat Pengencer Darah

    Berbagai macam minuman dan makanan dan juga obat-obatan yang bisa membuat obat menjadi lebih efektif atau tidak bekerja sama sekali adalah:

    * Vitamin K, menjauhi suplemen dan makanan yang mengandung vitamin K seperti kubis, brokoli, lobak, asparagus, selada, semua jenis sawi
    * Teh dan minuman yang mengandung kafein
    * Obat antibiotik
    * Obat penghilang rasa sakit
    * Obat kontrasepsi
    * Obat asam lambung

    Sangat disarankan untuk minum suplemen herbal alami yang dapat mendukung obat oengencer darah, seperti jahe, bawang putih, seledri, adas dan makanan yang mengandung vitamin E tinggi.

    Niteworks dari Herbalife adalah suplemen pengencer darah alami yang sangat baik dikonsumsi. Apa itu Niteworks? Baca disini ya

Mengobati Gatal-Gatal Pada Kulit

Saya punya keluhan yang tidak pada umumnya. Sudah 2 tahun belakangan ini, saya selalu menderita gatal-gatal tanpa sebab di sekujur tubuh kecuali pada wajah. Gatal yang derita akan semakin parah ketika stres datang. Apalagi ketika waktu haid akan datang, gatal yang saya derita akan datang tanpa ampun, pagi – siang – malam. Pokoknya stres tanpa ampun 😕 😕 😕 😕

penyakit gatal-gatal yang sulit disembuhkan

Gatal yang derita seperti ini

Gejala yang datang tiba-tiba tanpa sebab. Saya sudah mencoba berbagai macam produk ataupun pergi ke dokter kulit. Dokter kulit hanya menyarankan saya untuk memakai lotion lebih sering, karena kulit saya yang kering.

Tetapi saya yakin, gatal saya ini bukan hanya karena kulit kering. 6 bulan yang lalu, saya berkenalan dengan dokter herbal yang mendalami pengobatan modern medicine. Beliau menjelaskan bahwa, gatal yang saya derita ini adalah sebual alarm tubuh yang memberi signal bahwa “there is something wrong with your body”. Akhirnya saya menjalani terapi ditempat beliau praktek. Dan minum semua suplemen yang disarankan. Akhirnya gatal saya berangsur-angsur hilang dan reda.

1 tahun setelah saya menjalani terapi, gatalnya datang lagi. Suplemen yang harusnya tetap saya minum, saya mulai berhenti. Karena agak sulit mendapatkannya dan harganya yang juga mahal. Dan saya mulai bandel dengan makan makanan yang dipantang, seperti susu, keju dan coklat adalah diantaranya.

Kemudian saya kembali minum herbalife shake yang sebenarnya saya sudah minum sejak 2011, tetapi kemudian saya bosan. Saya berhenti minum.

Sejak saya kembali rutin minum herbalife, gatal-gatal yang saya alami tidak datang lagi. Tubuh saya juga menjadi lebih bersemangat dan berenergi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Sebenarnya apa penyebab gatal-gatal yang saya alami?

Ada banyak penyebab gatal pada tubuh, antara lain:

  • Kulit kering
  • Obat
  • Kehamilan
  • Penyakit dalam
  • Gangguan syaraf
  • Iritasi dan reaksi alergi

Nah, kalau gatal yang terjadi pada saya adalah disebabkan karena penyakit dalam yang terjadi pada usus. Kalau dalam istilah medis bahasa inggris adalah leaky gut. Sebenarnya gejala leaky gut bukan hanya gatal-gatal, antara lain adalah:

  • Masalah pencernaan: perut seperti bergas atau kembung, konstipasi, dan juga diare
  • Sering demam, alergi dan sinusitis; alergi yang timbul biasanya disebabkan karena bermasalah pada pencernaan.
  • Sensitive terhadap cahaya dan makanan
  • Masalah pada kulit
  • Mood disorder (saya bangettttt….selalu ada cerita pahit untuk setiap mood disorder saya)
  • Sering merasa nyeri pada persendian

Sekarang, alhamdulillah saya terbebas dari semua masalah gatal-gatal pada kulit. Ternyata problem solver saya adalah saya cuma harus rutin menutrisi tubuh saya dengan nutrisi lengkap. Sebenarnya dengan makan makanan yang baik – bisa, tetapi tubuh kita yang sangat rentan oleh stres dan polusi yang tinggi. Akan sangat membutuhkan asupan makanan yang sangat banyak sekali yang kita tidak sempat untuk mencernanya.

Untuk saya yang tinggal dikota besar, dengan segala aktifitas yang tinggi dan polusi yang sedemikian tinggi. Mencari makanan yang baik dan benar akan sangat susah dan juga sulit. Herbalife shake adalah solusinya. Semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sudah ada didalamnya.

Menjaga Pola Makan Dengan Nutrishake dari Herbalife

Nutrishake membantu saya untuk tetap makan sehat dalam keterbatasan waktu untuk menyiapkan makanan yang baik untuk saya dan keluarga.

Setiap hari saya minum shake dipagi hari bersama-sama dengan buah-buahan beku favorit keluarga. Blender bersama dengan es batu dan air dingin. Membantu saya tetap kenyang sampai dengan waktu makan siang tiba. Saya minum nutrishake sebagai pengganti makan malam tanpa takut untuk menjadi gemuk. Karena dalam 1 gelas nutrishake hanya mengandung 90 kalori.

Menjaga pola makan sangat penting untuk saya yang mempunyai masalah dengan usus atau leaky gut. Karena membuat saya terbebas dari kembung dan konstipasi. Tentu saja makan buah-buahan dan sayur juga sangat dianjurkan. Bersama dengan herbalife, vitamin dan mineral dari buah dan sayur yang kita makan akan semakin bagus diserap oleh tubuh.

Ayo tanya saya, bagaimana saya meningkatkan kesehatan dan hidup saya dengan cara mudah dan murah.