Manfaat Minum Susu Malam Hari

Minum Susu Malam HariSiapa yang tidak tahu manfaat susu, semua orang pasti sudah mengatahui kandungan gizi didalamnya dan manfaat bagi tubuh, dari anak-anak sampai orang dewasa. Pertanyaannya adalah kapan waktu yang tepat untuk minum susu.

 

Diketahui bahwa susu mengandung asam amino tryptophan, yaitu suatu prekusor untuk neurotransmitter serotonin yang yaitu suatu zat yang bersifat menenangkan sehingga membantu proses tidur. Maka dari itu waktu yang paling baik untuk minum susu adalah malam hari, sebelum tidur.

 

Susu adalah salah satu nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan tulang karena mengandung kalsium dan mudah diserap oleh tubuh karena bentuknya yang cair. Minum susu dimalam hari akan memberikan hasil yang maksimal untuk tubuh kita. Minum Susu Malam Hari

 

Sel-sel penghancur tulang yang disebut sebagai osteoklas tidak bekerja dimalam hari. Kalsium susu akan terserap maksimal karena malam hari aktivitas kita juga tidak banyak. Sedangkan kalsium bekerja dimalam hari.

 

Incoming search terms:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

You might also likeclose